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  • 新生儿不长痱子的秘诀

         新生儿痱子多见白痱子,常在宝宝的前额、颈部、胸背部、大腿内侧,肘窝处及手臂内侧等处,勤洗温水澡,在洗澡水中可滴入适量痱子水,不要用碱性肥皂。洗澡后擦干水分,扑痱子粉,注意给宝宝勤翻身。

     清除眼屎有妙招

         新生儿眼屎,多为白色的粘液状。洗净双手,取一条干净小毛巾,用生理盐水或凉开水浸湿,用一角包住食指,由内往外轻轻擦拭眼角,不要来回反复擦;毛巾四角均使用过后,需将毛巾洗净,重复前面的步骤。也可以用棉花棒醮生理盐水,将眼屎清除干净。

     鼻屎清洁小妙方

         将婴儿抱到灯光明亮处,或者使用手电筒照射;用婴儿专用消毒棉花棒沾一些凉开水或生理盐水,轻轻伸进鼻子内侧顺时针旋转,可达到清洁目的;如果宝宝流鼻水,可以使用吸鼻器进行清洁。

     奶癣如何护理?

         奶癣又名湿疹,常密集对称地分布在婴儿的脸、眉间和耳后。可用消毒棉蘸消毒过的花生油等油类浸润和清洗,不可用肥皂清洗。局部黄水去净、痂皮浸软后,用消毒软毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑,再涂上少许橄榄油。

     如何清除头皮乳痂?

         在患处涂些植物油,乳痂浸软后,用梳子轻轻梳去即可。如果乳痂很厚,可以每天涂12次植物油,直到乳痂浸透后再梳去,然后用温水将头皮洗净,用毛巾盖住头部吸干水分。注意,不可用手或梳子硬梳乳痂,以免头皮破损继发感染。

     口腔清洁法

         新生儿口腔里带有一定的分泌物,这是正常现象,不需要擦。如果发现口腔内有脏物,可用消毒棉球轻轻点拭。为了保持口腔清洁,可以定时喂些白开水,来稀释乳汁残留。


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  •  打嗝怎么办?

         避免宝宝打嗝的最好办法就是每次喂奶后帮助宝宝拍嗝:竖着抱起宝宝,轻轻拍打后背5分钟,或者可试试用手掌按摩宝宝的后背。如果宝宝还是会打嗝,就把他竖抱起来,使其上身直立,或在宝宝上半身垫些枕头,使上身保持倾斜,这有利于胃中空气的排出。吐奶怎么办?

         宝宝一旦出现吐奶,妈妈千万别慌了神,可把宝宝上半身保持抬高,或者将宝宝的脸偏向一侧,防止呕吐物进入气管导致窒息。宝宝吐奶后,不要继续喂奶,最好30分钟后用勺子试喂一些白开水。


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  •  再过几天,家住常青花园的章女士就要到预产期了。这几天,家人到处寻找合适的月嫂,5天过去了,月嫂仍然没有着落:要么是对月嫂不满意,要么是月嫂开出的工资太高。月嫂一般每月工资都要3000元以上,确实有些过高。章女士说。  
        目前,江城许多孕妇家庭都为难觅合适的月嫂发愁。与此同时,月嫂的薪资也水涨船高,平均月薪在3000元左右。  
        9月是每年的生育高峰,加之今年是奥运年,生孩子的扎堆,江城各大医院妇产科爆满。某家政公司方经理告诉记者,江城的月嫂市场已供不应求。目前,许多月嫂公司的全部月嫂都已被预订一空。  
        方经理提醒说,由于月嫂收入较高,一些保姆纷纷有意转行,经过简单培训、考证后就变身为月嫂。因此,市民在请月嫂时,不仅要与家政公司签订合同,检查月嫂是否证件齐全(包括健康证、接受培训的证明),更重要的是要了解月嫂的口碑,尽可能在确定前进行面试。

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  • 谈起岗前培训的问题,高女士说:在正规的月嫂培训机构,对于月嫂岗前培训的管理把握得非常严格。不但培训的课时数足够,且讲师们也都非常优秀,这样能在最大程度上保证月嫂的服务质量。但问题是,受利益的驱动,有些非正规的家政公司,只要报名月嫂的市民交钱,就能接受所谓的培训,讲师基本上都是一些老资格的月嫂,这些月嫂的培训基本上没有什么针对性,往往是想到哪里便讲到哪里。不但课程安排不合理,甚至好多时候都是在聊闲天,新月嫂们往往难有真正的收获。

    非正规的公司在培训结束后,也会安排考试,不过考试过程并不是很严格。只要课时数足够,就会安排考试,且考试的通过率极高。考试通过了,接下来就是领证,持证上岗也就顺其自然了。


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  •  宝宝夜醒怎么办?

         宝宝夜醒的不少原因,是由于家长的护理不当。宝宝在浅睡眠期有各种动作,如睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有时还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的。所以,父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照,可静静地等待5分钟以上,再做出反应,有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠,不利于宝宝的正常生理发育。

     新生宝宝要不要枕头?

         正常情况下,刚出生的婴儿是不需要枕头的,因为新生儿的脊柱是直的,没有生理弯曲,新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上,所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。如果给新生儿垫上过高的枕头反而容易造成脖颈弯曲,影响呼吸功能,造成呼吸障碍,影响正常生长发育。


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  • 嘘嘘和便便的正常情况

         新生儿第一天的尿量很少,约1030ml,随着哺乳摄入水分,尿量会逐渐增加,每天可达10次以上,日总量可达100300ml,满月前后每日可达250450ml。

         新生儿第一次排出的粪便呈黑绿色粘冻状,无气味,称为胎粪,胎粪会在3天内排尽。喂奶后粪便会发生变化:纯母乳喂养的婴儿,大便呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状或糊状,偶尔稀薄而微呈绿色,有酸味但不臭;人工喂养的宝宝,大便呈浅棕色固体状,会有臭味。次数多少不一,每天14次,甚至更多也有可能。

     便秘了怎么办?

         新生儿便秘可用温水刺激一下肛门,或用手指轻轻按摩其肛门以通便,如果不行再用小儿开塞露通便。但开塞露通便不能常用,以防宝宝产生依赖。经常便秘的话,妈妈应坚持给宝宝做被动体操,以增加腹肌的力量,有利于排便。

     宝宝腹泻不用怕

         新生儿的消化功能不成熟,发育又比较快,所需热量和营养物质多,一旦喂养或护理不当,就容易发生腹泻。患腹泻的宝宝要注意腹部保暖,可用毛巾包裹腹部或热水袋热敷腹部,同时让宝宝多休息。


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  • 高女士说,其实,刚开始时她也是一位保姆,后来她选择了做一名月嫂。当时觉得当月嫂比干保姆挣得多多了,而且干的活也差不太多。我也带过孩子,无非就是换洗下衣物,做做娘俩的饭呗。高女士说。

    于是,高女士选择了一家家政公司,并提出自己想当月嫂。该公司工作人员表示,想当月嫂得先培训,而培训就必须得交培训费。当时,这名工作人员告诉我,交了培训费,经过一段较为短暂的培训后,就会领取相应的证书,这样就能持证上岗,其收入也会明显增多。为了能有更好的前途,高女士最终还是交了钱参加了培训。

    在高女士眼里:当时是我运气好,那家公司比较正规,培训的时候学到了很多非常实用的实际操作技能,为我后来的工作打下了不错的基础。


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  • 小屁屁清洁术

     男宝宝

         A.用干净纱布彻底清洁大腿根部及阴茎部的皮肤褶皱,由里往外顺着擦拭。当清洁到睾丸下面时,用手指轻轻将睾丸往上托住。

         B.用干净纱布清洁婴儿睾丸各处,包括阴茎下面,因为那里有尿渍或大便。有必要的话,可以用手指轻轻拿着他的阴茎,但小心不要拉扯阴茎皮肤。

         C.清洁他的阴茎,顺着离开他身体的方向擦拭:不要把包皮往上推,去清洁包皮下面,只是清洁阴茎本身。在男宝宝半岁前都不必刻意清洗包皮,因为男宝宝大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起,过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。

         D.举起婴儿双腿,清洁他的肛门及,你的一只手指放在他两踝中间。他大腿根背面也要清洗。

     女宝宝

         A.举起她双腿,并把你的一只手指置于她双踝之间。用干净纱布擦洗她大腿根部的皮肤褶皱,由上向下、由内向外擦。

         B.接下来清洁其外阴部,注意要由前往后擦洗,防止肛门内的细菌进入阴道。阴唇里面不用清洗。

         C.用干净的纱布清洁她的肛门,然后是及大腿处。

     TIPS:女宝宝一般不建议用爽身粉,因为爽身粉中的滑石粉会进入卵巢。 3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象,这是由大脑发育未成熟所致的正常现象,不需要处理。


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  • 通常情况下,月嫂的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师(母婴保健师)、早教师的工作性质于一身,在京津等地的一般月嫂的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、香港等的金牌月嫂收入上万非常正常,涉外更加丰厚。在国内广州月嫂护理服务行业发展最为成熟,相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优秀妇女。

    2012年,北京市家政服务协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位,初级月嫂最低价位是每月3957元,高级月嫂最高价位已近每月1 万元。2014年,北京的月嫂价格平均已经超过万了。

    该规范将母婴护理师岗位分为初级、中级和高级三个等级,级别越高,要求月嫂掌握的技能越高。如同样是煲汤,初级母婴护理师,要掌握5种以上营养汤的制作方法;中级要求掌握7种以上;到了高级阶段,就要求会10种以上营养汤的制作。此外,中级母婴护理师还要懂得帮产妇做形体恢复操,进行产后褥汗护理等。高级母婴护理师还要求做好产妇的心理疏导工作,调节好产妇的情绪,会催乳,月子餐等。


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  • 月嫂应该定位于:协助产妇做些粗活,帮助产妇做她不方便做的活。一个孩子的好与坏(这里包括身体是否健康、心理是否健康、智商、情商是否高),长大是否成才,都与母亲的胎教和出生后每一天的教育、影响分不开。从孩子出生,母爱就一直是孩子成长最重要的因素,孩子减少了母爱的享受,对日后的发育成长会造成许多障碍。

    作为产妇生完孩子后只是万里长征走完了第一步,接下来就要用自己的乳汁哺育孩子。月子期间妈妈们最主要的事情就是好好恢复体力,认真哺育婴儿。当孩子需要吃时,按需哺乳;当孩子睡觉时妈妈也跟着孩子一起睡觉休息。做每件事都要对着孩子讲述道理,给孩子唱歌,目光与孩子对视,进行感情的交流。这样长大的孩子懂道理、有人情味、有爱心。

    月嫂协助产妇做好自身康复和婴儿护理,绝不是代替产妇。平时做居室卫生日常清洁,帮助做乳房护理、煲汤、营养配餐、沐浴擦身。对婴儿、换尿布、洗澡、洗涮婴儿用品。


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  • 高女士当月嫂当了十多年,据她介绍,所谓的金牌月嫂,其实并没有硬性的界定标准,而众多金牌月嫂的服务质量也不尽相同。一些所谓的金牌月嫂,甚至连孩子都不会抱。

    那么金牌月嫂到底是怎么来的呢?高女士介绍,月嫂一般分为初级、中级、高级,也有金牌月嫂,有的高级月嫂会持有母婴护理师证书或育婴师资格证。月嫂的级别越高,工资也就越高。市场上月嫂因级别不同,月薪从4000元到8000元不等。而有关金牌月嫂的评定标准,大部分家政公司主要是根据月嫂本人所带过的婴儿数目、从业时间长短等,来评定月嫂级别,这就意味着其认证随意性较大。

    高女士说,根据月嫂本人所带过的婴儿数目来判定一位月嫂的经验的办法,其实不可取。有的月嫂因为服务质量不过关而被提前辞退,也算带过一个孩子。如果一位月嫂被辞退了三五次,那她的经验也很丰富了。


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  • 对产妇的服务:

       生活护理:协助不能沐浴的产妇进行全身擦浴,营养膳食搭配等。

       专业护理:开奶,产褥期的观察,护理,协助,成协,成功母乳喂养,乳房护理,观察大小便等。

    对婴儿的服务:

       生活护理:指导正确哺乳,喂养,呵护,穿衣,换尿布,物品消毒。

       专业护理:日常体温检测,婴儿洗澡,抚触,按摸,大小便观察,黄疸,脐部的护理,臀红,尿不疹,发热,腹泻,便秘,啼哭等现象的观察及护理。

       日常服务:为产妇及婴儿清洗衣物,营养膳食搭配,打扫产妇房间卫生,奶具消毒。

    育婴师:

       提供专业的育婴师,用科学的方式喂养婴幼儿,合理添加辅食,培养良好的生活习惯。

       早期智力开发,跟宝宝做游戏,让宝宝在玩中学,学中玩。使你的宝宝在健康活泼中成长


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  • 根据《中国 母婴产业发展研究报告》据有关统计我国6岁以下儿童为1.71亿。其中独生子女占儿童总数的34%,达到0.58亿,妈妈加上孩子就是1个多亿的消费人群,25到30岁的育儿市场有1.2亿个妈妈,大约是1.2亿个孩子。母婴市场是我国最有增长潜力的市场之一,我国拥有庞大的 母婴消费群体, 母婴市场具有极大的开拓潜力。

    中国的妇幼行业即将进入突发性暴涨的高速发展期,主要原因有:  1、超铂金机会,千载难逢奥运宝宝和金猪宝宝引发的持续生育高峰  2、中国的溺爱经济怪圈孕育暴利机会一切为了宝宝,为了宝宝的一切 3、双春年带来结婚扎堆潮,上世纪70年代末、80年代初婴儿潮逐渐步入适婚年龄  4、以宝宝为中心构成了庞大的消费圈1个孩子6个爱,情感消费不讲价  5、宝宝的消费周期长达7年宝宝的整个消费周期是从怀孕到上学前的7年时间 6、中国经济的飞速发展,妇幼消费具备了雄厚物质基础人们收入的大幅提高,以及股市的持续火爆,都让更多老百姓的物质实力变得空前强大。  综合以上的分析,我们完全可以得出结论:中国妇幼行业将酝酿着一次爆发,而提前布局到这场大潮中的投资者也必将获得非常丰厚的盈利和潜力。 


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  •  每天应当给新生儿喂奶几次奶?这也是不同的看法。在很多人的意识里,给婴幼儿喂奶应定时,并且每隔3个小时喂奶一次。因此有些妈妈便定上闹钟,不到时间决不喂奶,结果婴儿经常处于烦躁状态,妈妈为此而烦心。高级育婴师称现代医学主张按需哺乳。新生儿每半个小时就要吃1次奶,吃一会儿就又睡着了。很多妈妈对此很担心,不知道宝宝为什么总是吃不饱。其实现在按医学研究表明,按需喂奶是比较科学的,但初生儿因黄疸之类的要喂奶频繁些,因为要帮助新生儿排黄疸。这个时候就要特别对待。

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  • 随着人们生活水平的提高,收入的增长,孕育第二胎的想法越来越强烈,很多妈妈生产第一胎时选择的剖腹产,那么剖腹产后再生有哪些注意事项?
      1、妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开,必须注意保护,不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中,乘车、走路等要避开人群的拥挤,家务劳动要适当,睡眠应仰卧或侧卧,性生活应有节制,避免腹部受到撞压。
      2、发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂,腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加,宫内压力增大,虽无任何诱因,子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛,有时腹痛虽轻但子宫已破裂,必须提高警惕。
      3、宜提前住院待产。瘢痕性子宫越接近产期,破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡,应提前两周住院待产,以便发现问题及时处理。
      4、再次分娩应以剖腹产为宜。第一次剖腹产术后再孕的产妇,第二次分娩有80%做剖腹产,这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早,胎儿不易存活;过迟,易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟,便可进行手术,不必非等到临产才做手术。
      5、注意胎动情况。胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动,胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3~5次或一天(12小时)至少要有10次以上的胎动。剖腹产术后,带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常,均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24~48小时,先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况,以便及时采取措施。
      6、再次剖腹产时,应行输卵管结扎。剖腹产手术分娩,一人仅能做两次。为保证母亲的健康,在第二次剖腹产手术的同时,要做输卵管结扎,以达绝育目的。

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  •    1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。
      2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。
      3、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。
      4、妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。
      5、怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。
      6、妊娠期间应尽量避免。怀孕早期,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染。
      7、孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起流产死胎等。因此,孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
      8、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。

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  • 服务对象

    月嫂:为产褥期妈妈和新生儿提供照护的家庭服务人员

    产褥期妈妈:产后6周之内的产妇

    新生儿期:自出生后脐带结扎起至生后28-45天止.

    掌握的技能

    月嫂所具备的专业知识是传统的保姆所无法比拟的,月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识,还要掌握宝宝按摩、测体温、观察大小便、口腔、黄疸、脐带护理、臀红、尿布疹处理、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察及护理。帮助宝宝潜能开发:早期智力开发,婴儿被动操,建立良好的生活习惯。同时,还要懂得如何协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能。月嫂上岗前是要经过机构培训,培训结束后,经过机构考核,通过专业性考试,月嫂获得相关的结业证书和相关的资格证书后才能上岗


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  • 月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业,肩负一个新生命与一位母亲是否安全健康的重任。现正值80后的生育高峰,80后是时尚的一代也是文化层次较高的一代,准父母们都希望自己孩子能够赢在起跑线上,老一辈传统的育儿观念和坐月子的理念已经远远满足不了这些准父母的要求,现代父母对孕妇、婴儿健康的要求,已经开始由简单的物质供应、传统的生理呵护,转向更注意心理的调适、心灵的沟通及科学育儿文化的熏陶,需要的是多功能、多样化的产品,高品质的服务和专业指导。
            妊娠期是人生成长过程当中最需关爱与呵护的特殊阶段,孕妇需要得到家庭的认可与支持,新生儿更需要得到生理和心理上精心培养。

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  • 妈妈在哺乳期间,乳汁分泌量持续增加。所以,新妈妈在哺乳期的营养需要会大于妊娠期的营养需要,乳母的营养供给量是保证乳汁质量与数量的物质基础。
      但是尽管面临哺乳的需要,许多新妈妈还是更加在意自己的身材,为了能在产后快速地恢复体形,不少新妈妈刻意节食,殊不知这样会对自己的康复造成严重影响,也会对嗷嗷待哺的新生儿健康带来不良影响。
      其实,从常识就能分析出,因为泌乳量持续增加,所需的能量也在不断增加,即便不刻意节食,身体也会消耗孕期体内积聚的脂肪(孕晚期,母体会积聚脂肪,为产后哺乳做好身体准备)能量分泌更多乳汁。同时,哺乳也有利于母体子宫的加快收缩复原。所以泌乳本身对妈妈身材的恢复就有着天然的效果,母乳喂养是大自然赐予人类的宝贵力量,那些放弃母乳的女性,对自身和孩子都是极其不负责任的。
      无论顺产还是剖宫产,都会耗费女性大量的能量,产后多数妈身体是很虚弱的,需要通过合理的休息和适当的营养尽快恢复身体。虽然产后需要补充丰富的营养物质来制造宝宝的口粮母乳,但对于刚刚生产的新妈妈,一开始饮食易清淡,易于消化,少食多餐的方式更加利于新妈妈虚弱体质的恢复。
       新妈妈对于体形的恢复不要操之过急,等身体虚弱的状态得到缓解之后,增加运动量比单方面节食更有利于体形的恢复。同时,哺乳本身就消耗母体大量能量,坚持哺乳将更有利于身材的恢复。

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  •    1、避免节食。健康的饮食和锻炼,使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重。
      如果你是适度活跃,你的热量不应低于每日1,800卡路里。如果你是母乳喂养,那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量你啊你和宝宝的营养就会受到高让,也不利于宝宝的健康成长。
      2、要有耐心。不要失去目标,不要妄想短期内就可以达到理想的效果。
      一周制定一个目标,参照自己的实际情况来制定,一般,每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。记住,循序渐进才可以保持健康身体来减肥!
      3、控制你的食物和零食。确保你的热量均匀地分散在一整天。避免一顿吃很多,然后下一顿就不吃了,或是暴饮暴食,这样的习惯都是不好的。
      如,可以在两餐之间适当的加一些零食,但是热量一定要低,而且你每天的摄入热量的总数不要超过2500卡路里。可以每三个小时吃点东西,但是不要吃的太多,刚刚好就行。
      4、注重营养,一定要吃一些有营养的食物。
      这些食物都不会影响到你的每天卡路里数,富含有维生素的食物可以确保你的健康,以及宝宝的成长。
      5、把每天你的用餐情况,以及食物,还有用餐时间,每天的运动量等等详细记录下来,过一段时间后看看有没有效果,看看这种方法行不行得通。问问自己这些问题来获得对当前模式的认识:
      喝的东西里面有没有很高的热量?一天是不是有很长一段时间在吃东西?一天的卡路里集中在什么时间段内?  每天是不是摄取到足够的健康脂肪,蛋白质和(水果,蔬菜,豆类,全谷类)有益健康的碳水化合物?
      6、对于饮食的态度。不要认为饮食对减肥有很大的阻碍,你要知道,饮食不好影响的不单单是你的健康,还有宝宝的成长情况。一个良好的饮食习惯可以在你以后减肥的时候起到很大的作用,同时也能给予宝宝足够的营养成长。请记住,重要的是要为你的宝宝健康树立榜样。
      7、运动!研究表明,经常运动,特别是在减肥的时候,对你很有帮助。当你的孩子在婴儿车的时候,如果你没有时间单独运动,你可以推着你的宝宝去散步,每周4-5次,每次30分钟就好了。
      最后,因为母乳育婴没有明确的研究表示可以支持减肥,所以,不论你是不是母乳育婴,健康的饮食习惯对你的减肥很重要,对你和宝宝健康也很重要。

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  • 产房分娩后产妇不能马上动, 否有大量出血等的问题。
    如果是在产房分娩,可能不会马上被移动;如果是在平常的分娩室分娩,就会被移至恢复室,在那里能够接受检查,看是否有大量出血等的问题。宝宝在这同时也可能被抱到育婴房,或在身旁,接受他第一次的生理检查。
           自然分娩后应注意什么呢?婴儿要注意的征兆?
           温度、呼吸情形和脉搏跳动的次数,医师或护士会检查他的肤色、活动情形和呼吸方式。如果婴儿还没有注射维他命K或点眼,现在就施行,一旦婴儿暖和了,就要洗第一次澡,并且在他还未脱落的脐带上涂上紫或其他以防止感染。然后就可以裹上毯子,如果想抱的话,这时可以抱一抱。

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  • 据调查,现在催奶师市场还是比较混乱,有很多的催奶师甚至在毫无经验的情况下上岗的,而更令人担心的是,如果没有经过专业培训,胡乱给新妈妈们按摩乳房,轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头,重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。
      小编提醒新妈妈,过分迷信催乳师作用的观点不可取,而且一般人是不能做乳房按摩的,没有体验的人,对新妈心理和生理不熟悉,人家疼不疼你不管。
      以下是乳腺炎的早期症状:
      1、急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛,局部皮温高、压痛,出现边界不清的硬结,有触痛。
      2、急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛,出现较明显的硬结,触痛更加,同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结,有触痛。
      3、脓肿形成由于治疗措施不得力或病情进一步加重,局部组织发生坏死、液化,大小不等的感染灶相互融合形成脓肿。脓肿可为单房性或多房性。
      治疗乳腺炎有妙招
      有些新妈妈为了能让宝宝吃到好奶水,当宝宝一出世,就采用药膳法或食疗法进行催乳。结果由于新生儿食奶量少,而乳汁又大量分泌,得不到及时排空,产妇又舍不得挤掉,致使乳汁滞留在乳房内,压迫乳腺引起乳腺发炎。在细菌感染下,可转化为化脓性乳腺炎(乳房红、肿、热、痛)乳头破裂,影响正常哺乳,不利母婴保健。
      患上乳腺炎可用以下方法:
      1、新妈妈取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
      2、在胀奶阶段可及时吸空奶水。以消除症状,化脓性乳腺炎应停止喂奶,乳头破裂者应注意保持局部清洁卫生。用 2%的硼酸水清洗,涂抹四环素、红霉素软膏。
      3、同时可取蒲公英 15克、星宿菜 20克、狗肝菜 15克、野菊 20克、甘草 6克,水煎代茶饮,每日一剂,病情重者去看医生。
      解决母乳问题要先从心理下手
      要解决母乳喂养问题,还是首先从新妈妈心理下手,很多年轻妈妈生孩子之前就很担心身材,不想喂奶,结果受心理暗示影响,真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳,一般来说,新妈妈不出乳,一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。
      认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。只要找到好的月嫂,母乳喂养的问题都可以解决,因为乳房护理本来就是一名合格母婴护理员必须具备的技能,此外,月嫂还会管理母婴的起居。
      另外新妈妈催乳应讲究科学,若感到奶水不足,可多食富有营养的鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜及有营养的汤水。少食带有刺激性食物,并适当辅以药膳法催乳。催乳不可过急、过猛,最好在产后一周进行,当乳汁分泌增多时,应定时哺乳,每次都要排空奶水,以利乳汁的正常分泌。

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  • 冬季天气候干燥寒冷,如何温暖坐月子不招病是新妈妈们关心的问题。对此专家提醒,新妈妈坐月子有六不宜。

    1.不宜门窗密闭  有些产妇怕得产后风,把自己裹得严严实实,门窗紧闭,其实没有必要。添丁进口后亲朋好友都会登门道贺,家里流动客人相对增多,如果室内空气不流通,很 容易使产妇或婴儿感染疾病。及时通风换气,对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。如果住房条件比较宽畅,每天早晨开窗通风30分钟,只要母婴不置身于对 流风中,通风时适当保暖,不会得产后风。

    2.不宜盆浴洗澡  因为月子里有恶露,盆浴时可能引起恶露排出异常,严重时可引起逆行感染,引起其他疾病,所以应站立沐浴,若身体虚弱,可让家人帮助淋浴。有的地方用生姜水洗身洗头,帮助产妇驱寒防风。其实只要注意保暖,一般的热水洗澡就可以了,但用生姜煮水洗浴也没坏处,注意不可盆浴。

    3.不宜冷水刷牙  有老年人告诫孕妇坐月子时千万别漱口刷牙,否则牙齿会受惊。其实,这是毫无科学根据的。实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口。产妇生产后可能感到疲 乏,可用淡盐水、温茶水漱口。一旦体力恢复,能够下床活动,应尽早恢复刷牙。但要注意用温水,忌凉水,牙刷要选用软毛牙刷。

    4.不宜睡软床  女性怀孕会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素,有利于韧带松弛并顺利分娩。但同时也会影响产后骨盆的完整性、稳固性,使整个骨盆趋于松 软。睡在软床上,左右活动都有阻力,翻身坐起也不会很利索。如欲急速起床或翻身,产妇就必须格外用力,容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。所以刚分娩的女 性,最好睡一段时间的硬床。

    5.不宜提重物  怀孕会使骨盆腔的结构松弛,如果是阴道分娩,多少会造成骨盆底部肌肉韧带的损伤。如果坐月子时未好好地休息,提重物或长时间蹲踞,可能会使韧带恢复力受 损,或造成日后的潜在伤害。建议在产后第14天开始,做阴道肌肉收缩运动,协助阴道肌肉收缩。如果条件允许也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况, 或者进行一下治疗。这样能尽量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病。

    6.不宜用美白产品  冬天皮肤容易干燥,建议产妇用温和的保养品,像补水保湿类的产品。美白一类的护肤品千万不能用,美白产品含有铅等金属,会对婴儿有影响。尽可能不化妆或化淡妆,因为很多彩妆产品也都含铅之类的金属。

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  • 荣升新妈咪,幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时,沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道这个花肚皮将要一直伴随我? 那么,妊娠纹是如何形成的?是否能够消除呢?

      妊娠纹,做妈代价?

      怀孕时期,孕妈腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度,皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱,容易因牵拉过度而断裂,产生妊娠纹。

    据统计,大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候,日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始呈粉红色或紫红色,产后变成银白色。这些花 纹就是妊娠纹。除腹部外,它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。遗憾的是,妊娠纹一经形成,如不及时进行有效的治疗,一生都不会消失,给爱美的妈妈们带来 了极大的烦恼。

      赶走妊娠纹,新妈妈美丽如初

       虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响,但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!我建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后 的保健工作。孕前要适当锻炼身体,经常做按摩,同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持 适度运动如散步等;保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

       产后要及早进行康复治疗,专业产后修复医院可以通过综合皮肤管理,利用专业设备配合按摩、离子导入等方法,作用于皮肤深层,刺激纤维组织再生,促进胶原 蛋白合成,来增强肌肤的弹性。同时连续利用机械压力作用于皮肤,收紧松弛的皮肤,改善皮肤微循环,达到有效分解色素,使肌肤回复原本光泽的目的。


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  • 剖宫产后,腹部不可避免的会留下瘢痕,很多妈妈都担心瘢痕长不好会影响美观,怎样才能让剖腹产瘢痕长好?

    李小姐当初生小孩的时候,因为胎儿偏大,不得不在肚子上挨了一刀,可这都快一年了,肚子上还是可以见到一条又凸又硬的刀疤,这让爱美的李小姐感到非常的苦恼,如何才能将肚子上这个难看的瘢痕去掉呢?

    在经过手术、外伤等对皮肤的损伤后,皮肤组织会启动修复机制以促进其愈合。但是如果对皮肤的损伤已经累及到了真皮层,那么皮肤就有可能会因过度修复和异常增生而留下瘢痕。

    通常刚开始的瘢痕都会有红、肿、痛、痒等反应,3-6个月之后,瘢痕慢慢变平,颜色也慢慢地变淡,最后瘢痕就会变得越来越不明显。但是,也有一些人的瘢痕却久久都不见消褪,有些甚至反而更红更明显了,这到底是怎么回事呢?

    其实剖宫产术后的瘢痕能不能长得好,主要跟两个方面的因素有关,一个是张力,通俗一点地讲就是伤口上拉开的力量,这也跟产妇当时选择接受的缝合方式有 关。一般来说,张力越大,皮肤就会启动修复制造出越多的瘢痕组织来试图将这个裂开的部分连接起来,最后就形成了我们看到的又红又凸又硬的瘢痕。此外瘢痕日 后长得好不好,还跟个人的体质有关。对于一些瘢痕体质,或者有营养不良、贫血、糖尿病等不利于伤口愈合的人来说,她们日后伤口也会长得比普通人稍微差一 点。

    那么,对于爱美的女性来说,剖腹产后如何才能让瘢痕长得更好呢?
    1.首先是术后要保持伤口的清洁,避免感染。术后切勿急着做一些剧烈活动,避免身体过度地伸展或侧屈,睡觉时也要尽量采取侧卧微屈的体位,以减少腹壁的张力。对于有严重贫血的女性来说,同时还要积极纠正贫血。

    2.当瘢痕开始增生时,会出现痛痒感,特别是在夏天大量出汗时,刺痒得常会让很多人都无法忍受,但这个时候千万不要用手去抓它,也不要用水去烫洗,以免刺 激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。如果实在是痛痒得难以忍受时,可以在医生的指导下涂抹一些外用的药物,如肤轻松、地塞米松等。

    3.当瘢痕结痂后,不要过早地去揭它,因为过早地去揭结痂时容易把还停留在修复阶段的表皮细胞也给带走了,甚至会撕脱真皮组织,刺激伤口而再次出现刺痒。另外由于新生皮肤受到紫外线刺激后,也容易留下黑色素沉着,因此也应尽量避免阳光的照射。

    4.在饮食上要注意加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物,以促进血液循环、改善表皮代谢功能,同时要尽量避免吃辛辣刺激的食物。

    5.有些人希望尽快除去瘢痕,便想借助整形美容的方式,这也不失为祛除瘢痕的一种快捷方式。但是由于术后半年内形成的瘢痕尚处于不稳定期,所以一般还是不建议在这个时候就着急采用手术方式,而是应该先通过一些保守的方式来使得瘢痕尽量少长甚至不长,保守的方式包括像一些激光、弹力压迫、外用或局部注射药物等。待瘢痕在半年至一年成熟后,如果这个时候瘢痕它还是很宽,长得不够好,那么则可以采用整形美容的手术方式来祛除瘢痕,这是也目前治疗这类增 生性瘢痕最有效的方法。

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  • 今天开始,坐月子的新妈妈应多吃一些对下奶和补血效果均明显的食物。但是切记不要吃得太补,以免恶露排不干净。 

    产后第一周是代谢排毒周,目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。产后第一周是产妇排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,产后第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。

    中医师建议准妈妈坐月子应多吃以下对下奶和补血效果均明显的食物。

    淮山香菇炖乌鸡(功效:补血养胃)

    1、乌骨鸡半只去脚、去头、去皮、去内脏;山药去皮切大块;香菇用温水浸泡。乌骨鸡焯一下,备用。

    2、将香菇、乌骨鸡、老姜、放入锅内,大火烧5分钟,转小火煮15-25分钟。

    3、最后放入山药煮15分钟左右,加盐调味即可。

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  •   了解坚持母乳喂养的好处。坚持母乳喂养可以有效减低高血压和高血脂等遗传疾病。
      
      发病率最高的孩子是:爸爸妈妈患有某种病的孩子。如果爸爸妈妈中的一方患有高血压或者高血脂,孩子的患病几率是50%;如果爸爸妈妈双方都患有高血压或者高血脂,那么几率将提高到75%。这种疾病的遗传性很大。即便是爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷中只有一个人患有病,或者在55岁之前曾被确诊为病,孩子的得病率也非常高。
      
      最好的预防措施:给孩子做相关检查。过去我们总是认为高血压和高血脂是成年人的专利。但是,现在越来越多的事实提醒我们这种病也可能发生在孩子当中,而且将来导致病的可能性很大。所以专家建议:3岁和3岁以上的孩子应该进行常规血压检查;
      
      如果爸爸妈血脂指标很高(指数超过180毫克/分升或者更高),或者爸爸妈妈、爷爷奶奶和姥姥姥爷当中有一个人曾被确诊为病,那么最好在孩子5岁的时候,带他去做一次相关检查。高血压和高血脂与饮食很有关系,所以宝宝过了婴儿期后,应该确保孩子每天营养均衡,每天锻炼身体,避免过多脂肪的堆积。另外有研究表明母乳喂养能够降低孩子患有高血脂的几率。所以我们又一次提倡你能尽可能的坚持母乳喂养。

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  • 坐月子护理头部需注意

      有实践证明,新妈妈产后每天照样洗头、梳头,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。新妈妈月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:

      1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

      2、坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37左右。

      3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

      4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

      5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

      6、坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。

      7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。


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  • 产后减肥的误区

       产后减肥误区一:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃。

      这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量大于摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而挑最好的吃那些味道好的,往往是香的、油的、甜的,做工精细的食品,它们统统是高热量的。

      产后减肥误区二:多餐就能减肥。

      少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是:每日摄入的总热量是固定的,我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了多餐,嘴不停地吃,一天下来,比原来里一天三餐的食量还大,结果不言自明。

      产后减肥误区三:晚睡、熬夜就能瘦下来。

      累瘦了的说法,越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢,你可能会吃夜宵,吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢?从生物学上讲,人是白天活动的动物,到了晚上,人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素,在晚上分泌的较多。这就意味着:吃同样的东西,在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以,中医有天人合一的养生说,就是天亮了好好工作,天黑了就要好好休息。

      产后减肥误区四:吃得精细养颜瘦身。

      在很多人的印象里,吃得精细是高品质生活的表现,能吃出健康和苗条,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次,一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致便秘,给代谢和减肥造成压力。所以,多吃一些富含纤维的食物,更能促进肠道蠕动,有利消化和减肥。当然,我们可以因为担心农药而削去苹果皮,不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢。

      产后减肥误区五:发挥厨艺,减肥食物一定要做得美味可口。

      越新鲜越自然的食物越有利于减肥。这是全世界的营养师公认的一个健康策略:因为在食品加工中,往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质,这些成分会增加代谢的负担,将更多脂肪注入体内。所以在同一类食品中,应选择最原始和新鲜的吃法,比如啃苹果还是喝果汁?当然啃苹果是最棒的选择。

      产后减肥误区六:我蹦、我跳、我运动。

      有氧运动才能消耗更多的热量,无氧运动却没有这样的功效。有氧运动必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供;运动时全身大多数的肌肉都参与;运动强度在低、中等之间,持续时间为15-40分钟或更长。如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种球类运动等。而无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速、剧烈、爆发的运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河等。想减肥的MM,当然多做有氧运动啦。

      产后减肥误区七:吃素绝对可以瘦。

      素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的。但任何人,所吃的热量低过身体的消耗,体内的脂肪便可以慢慢减掉,并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

      产后减肥误区八:想减肥,饿,饿,还是饿。

      饿是一种什么滋味呢?失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去,低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。问题是身体并不领你的情,你一旦连续挨饿,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。


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  • 产后减肥饮食注意事项

      1、在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。

      2、多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。

      3、改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。

      4、少油、少调味料:干面、汤面中添加的油会让面的口感更好,但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡,也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。

      5、三餐定时、定量:早餐不吃,或是一天只吃两餐,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。

      6、选择血糖上升速度慢的食物:血糖上升的速度若很快,会刺激胰岛素分泌,将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说,蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升,而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下,升糖速度比较慢。

      7、均衡摄取各类营养素:蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取,但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物,只吃蛋白质的方式来减肥,但蛋白质负责的功能主要在修护组织,也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水,因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶,长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。


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  •   炖汤类

      营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

      鸡蛋

      蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。

      吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无法吸收。

      小米粥

      富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。

      红糖、红枣、、红小豆等红色食品

      富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖,杂质较多,应将其煮沸再食用。

      鱼

      营养丰富,通脉催乳,味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起吃。

      芝麻

      富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。

      蔬菜水果

      含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以吃,但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多。冬天如果水果太冷,可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。


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  •   希望自己能够母乳喂养的妈妈,这里搜集了下奶的一些注意要点和下奶饮食疗法,供参考:

      产妇下奶要点:

      ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。

      ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶l次,经4天左右就有87%的人排乳。  

      ·每次喂奶应尽量把奶吸空。

      ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。

      下奶食物介绍:

      ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。

      ·生花生仁适量,煮汤服。

      ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。

      ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。

      ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。

      ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。

      ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。

      ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。

      ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。

      ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。

      ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。



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  • 导语:哺乳期的妈咪们特别担心奶水不够,影响了宝宝的生长速度。宝宝的生长速度是分阶段的,但是母乳喂养已经是保障宝贝获取营养的好方式了,所以妈妈们在喂养同时也要额外注意自己的饮食,才能够保证宝宝也吃的健康。

    正常情况下,产妇的母乳能够满足宝宝的供给。但是在现实生活中,却有很多产妇出现奶水不足的现象,导致不能提供宝宝充足的营养,对宝宝的生长发育造成不良的影响。那么产妇奶水不足怎么办呢?如何下奶呢?由于使用药物下奶会导致宝宝不健康,因此大多数产妇都会使用食疗的方法下奶。

     

      具有催乳作用的食物有很多,这些食物包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。

     

      花生:花生是一种比较常见的食物,可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

     

      丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

     

      茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

     

      豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

     

      豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

     

      汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

     

      黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

     

      莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

     

      木瓜:木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分,从而直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。

     

      金针菜:金针菜营养成分非常丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。另外,还含有大量的维生素B1、B2等。

     

      小编贴士:

     

      母乳是宝宝的黄金食物,所以产妇们一定要保证自己的奶水充足,能够满足宝宝的供给。如果出现奶水不足的情况,可以通过以上的食疗方法来下奶。


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  • 卫生部曾经公布一份针对60多个城市空调系统的调查,家庭中空调风管严重污染的占47.11%,中等污染占46.17%,合格的仅占6.12%。这些家电积尘孳生霉菌,轻则使人头痛头晕、浑身乏力,引起人体过敏反应,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重则感到胸闷,出现死婴、畸形儿,引起母体死亡。另外,夏季室内外温差大,孕妇很容易患热伤风。因此很多孕妇害怕用空调。

      那么孕妇就不能吹空调了吗?其实只要使用方法正确,孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁,而且利大于弊。怀孕后,你可能比从前更容易觉得热了。高温会让你的身体变得太热,加快你的心跳,从而使流向胎儿的血液量减少,这可能会对你的宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度,让你感觉舒适些,有助于你保持平静的心情和良好的食欲。

      不过,怀孕后,你身体的免疫力会下降,这意味着你比从前更容易患病。所以,你现在吹空调要比从前小心些,保证室内空气质量,同时避免感冒。

      孕妇吹空调注意事项

      保持空气清新

      如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。以下是让你既能享受空调的凉爽,又能呼吸新鲜空气的几个方法:

      定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明,现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

      定时通风换气。一般来说,空调连续使用1-3小时后,最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

      空气加湿或多喝水。怀孕本身就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效地缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

      温度设置适当

      建议你使用空调时室内温度保持在26-28之间。这样你会觉得比较舒适。

      如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。

      吹空调时注意预防感冒

      除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5-7。室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。此外,准妈妈在使用空调时,要避免以下做法:

      出汗时最好不要直接吹冷风

      不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。

      保持凉爽的其他方法

      如果你不方便使用空调,你还有其他选择在高温的天气里来保持凉爽。

      游泳不仅是你保持凉爽的好方法,而且还是一项安全、健康的孕期运动。同样重要的是,当高温天气里你可以参加的运动减少时,游泳可以让你离开座位,避免久坐引起身体不适。

      电风扇也是个不错的选择,不过,跟吹空调一样,你最好不要一直对着风扇吹。把风扇放在房间通风处吹,更利于空气对流。

      冲澡和用稍凉的水泡脚也能快速让你感觉凉快下来。

      把矿泉水放在喷雾瓶里,不时对着你的脸部和脖子喷一喷,也能给你带来凉意。


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  • 导读:炎热的天气一到,空调也将大派用场。然而,身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒,甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎。儿科医生提醒:家长在夏季需学会科学用空调,这样孩子才能安然度夏。

      宝宝出现空调病,主要表现为容易疲倦,大便稀薄,食欲不振,经常腹泻,反复感冒等。现在就让我们来看一下为宝宝使用空调的科学方法吧。

     给不给宝宝开空调,家长意见各不相同

      采访发现,谈到是否可以让宝宝吹空调,家长们的意见大致可分为五派:

      肯定派:为什么不能用?我也是生孩子没多久,空调都开了好长时间了。不开空调,日子还能过么。开空调总比热坏好啊。(嘟嘟妈)

      反对派:不要用,空调对身体不好。我们当年刚生孩子的时候不也是这样过来的吗?热不到哪去的。如果太热的话,擦擦地、通通风,多给孩子冲凉也可以。(丁丁奶奶)

      迷茫派:我们成年人已经离不开空调了,如果孩子一生下来就要用空调,对他们今后适应环境温度的能力会不会有影响?但这么热让人很难决定要不要给宝宝开空调。不开,孩子身上都汗流浃背起痱子了。开呢,孩子总还是要进出空调房,很容易造成感冒或对孩子的身体有不良影响。(阿丽)

      折中派:空调不是不能开,做好措施就可以了。比如:注意不要对着吹、温度开高一点、房间放盆水保持湿度、开一段时间就关掉通通风等等。进入空调房前,最好先要擦干宝宝身上的汗。还要注意给宝宝穿好小肚兜,当心小肚皮着凉,多给宝宝喝水及时补充水分。(小豆子妈妈)

      恐惧派:有一次,小青青睡下了,我们在书房工作,突然听到青青房里传来了大声的啼哭。跑进屋里一下子觉得像是大夏天进了冰窖。我赶紧把孩子抱起来,她浑身冰凉连额头都凉了。我拿起空调遥控器一看,室温竟然调到了19摄氏度,而青青却蹬了被子能不冷么。后来才知道是外婆在哄青青睡觉后误操作了空调遥控器,这让我一直都很后怕,恐怕宝宝要冻感冒了。(小青妈)

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  • 月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识,还要掌握宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。同时,还要懂得如何协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能。培训结束后,经过考核,月嫂获得相关的结业证书后才能上岗。所以,月嫂完全不同于传统意义上的保姆,二者之间的区别就是有无专业的产后护理技能。在雇用月嫂前,产妇和家属应该把服务范围咨询清楚,避免雇佣后发生矛盾甚至争执。

    照顾产妇

    产妇的护理及营养膳食,合理调剂饭菜花样,注意产妇的饮食营养;

    给产妇洗衣服(不洗内裤、袜子,以防细菌感染);

    做好产妇的健康护理及产期常见病的预防;指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察与指导,帮产妇掌握母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识;

    产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头、沐浴等;

    教产妇学做产妇操,产妇形体恢复指导,以利于产妇的宫颈复位;

    做好产妇的心理指导。

    照顾婴儿

    新生儿的喂养、护理、观察;

    给婴儿洗澡、洗尿布、洗婴儿衣服、拆洗婴儿被褥及新生儿护理;

    育儿常识及婴儿用品的消毒等;

    婴儿预防接种;

    新生儿的按摩、保健、与婴儿对话、益智健身操、游泳、晒太阳以及认知能力的训练等科学育儿工作;

    掌握婴儿生长发育情况,包括每日测量婴儿的体温,定期测量婴儿的身高、体重。

    在完成以上服务的基础上,还可以帮产妇做其他家务。


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  • 坐月子是一些东亚民族(如中国汉族、越南京族等)的妇女在生产过后休息调养身心的习俗,时间约一个月,故称坐月子。粤语称坐月,台语称做月内,中原官话和客语称坐月子。

    专业月护是专为准妈妈提供专业护理保健的月护师,她们的主要工作内容是:孕产妇及新生儿的临床医学护理及保健。从事专业月护的员工均毕业于正规的医护院校,并一定的监床护理经验及能力;专业化的临床护理,使孕、产妇在产前、产期、产后,从心理到生理上得到全面的呵护,以此保证您的宝宝健康顺产并指导新妈妈运用科学的方法哺育宝宝。

    服务对象:新生儿

    生活护理:指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。

    专业护理:婴儿洗澡、抚触、按摩,体温测量、大小便观察,口腔、黄疸、脐部护理,臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察及护理。

    潜能开发:早期智力开发,婴儿被动操,建立良好的生活习惯。

    服务对象:产妇

    生活护理:营养膳食搭配、协助产妇全身擦浴。

    专业护理:产褥期观察、护理,产后心理指导,协助母乳喂养、乳房保健护理。

    健康指导:协助产妇做产褥操,帮助产妇恢复健康。

    日常服务:产妇营养餐制作,为产妇及婴儿清洗衣物,打扫房间卫生等。


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  • 国外新妈妈怎样坐月子


    【导读】月子是女人一生中非常特殊的一个时期,坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。由于东西方人的身体素质以及文化背景不同,所以世界各国坐月子的习俗也大有不同。

    月子是女人一生中非常特殊的一个时期,坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。由于东西方人的身体素质以及文化背景不同,所以世界各国坐月子的习俗也大有不同。
    越南:产妇床下生火炉
    按照越南坐月子的传统,新妈妈必须一直坐在床上,而且床下面得生火炉,即使夏天也是如此,而且还不能待在空调房间里。此外,坐月子还需要注意饮食,比如多吃催奶的食物,不要喝蔬菜汤,不要吃生冷的东西,不能常洗澡等等。
    但是现在,越南的新妈妈也不再有这么多讲究了,她们甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的。夏天生火炉已经很少见了,因为新妈妈害怕火炉带来煤气中毒;由于怕热,新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情。
    德国:医生送来产妇酒
    在德国,孩子一被接生出来,护士就把孩子连母亲统统擦洗一遍。孩子出生后,医院会送给每个新妈妈一小瓶酒,据说有催奶的功效。妈妈只要自己能走动了,就一定会亲自推着儿童车带孩子出去散步,她们主张一切都如从前一样正常地生活。
    大多数德国夫妇认为,生孩子是他们自己的选择,与上一辈没有关系,所以上一辈老人没有义务来为你服务,说到伺候月子,就只能指望丈夫了。
    美国:大吃冰块不忌口
    欧美地区的人喜爱饮用冰水,认为温水不可口,所以产妇也喝冰水,吃冰淇淋、冰块。在美国,刚下手术台,护士就会把冰水递过来。产科大夫会让产妇坐在冰袋上,以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿,因为如果不坐在冰袋上伤口要肿一个星期。医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。产后第二天产妇就像平时一样洗澡,第三天就把小家伙放在篮子里面拎着到处逛了。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。

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  •   产后恶露不绝

      分娩后,随着子宫内膜,特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复,含有血液、坏死脱膜组织等物经阴道排出,称为恶露。最开始为红色恶露,多在产后持续1周左右。以后排出浆性恶露。最后排出白恶露。如产后已3周,仍有血性恶露,称为产后恶露不绝。通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间,可以了解子宫复原情况及其有无感染存在。如果血性恶露持续 2周以上,量多,常提示胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留,如果恶露持续时间长且为脓性,或有臭味,表示有宫腔内感染。如果伴有大量出血,子宫大而软,常提示子宫复旧不良。

      恶露不绝的辨证分型及药膳调治如下:

      气虚型

      恶露色淡红,质稀无臭,产妇时觉下腹下坠,神疲倦怠,少气懒言,头晕目眩,舌质淡红,脉缓弱。调治宜补益中气,升阳固摄。

      1、黄芪粥:黄芪30克,水煎3次,去渣取汁,同粳米100克共煮粥,待熟加陈皮末3克,稍煮,入红糖适量调食。每日1剂,连用5~7天。

      2、参术芪米粥:党参9克,白术18克,黄芪15克,水煎2次,去渣取汁,入粳米60克,煮粥食用。每日1剂,连服5~7天。

      血淤型

      恶露量少,色紫黑,产妇腹痛拒按,舌质紫黯,边有淤点,脉弦实有力。调治宜活血化淤。

      1、益母草红糖汤:益母草60克,煎汤200毫升,加红糖50克,热服。每日1剂,连服5~7天。

      2、姜楂茶:焦山楂12克,生姜片3片,红糖30克。将山楂、生姜及红糖放入茶杯中,倒入滚开水,盖上茶杯,浸泡约30分钟后开始饮汁。此茶温经散寒,化淤止痛,养血活血。适用于产后血淤所致的恶露不下或恶露不净等。

      3、红花草糖水:红花3克,益母草15克,水煎去渣,取汁50毫升,加红糖20克,饮服。每日1剂,连用5~7天。

      血热型

      恶露量多,色鲜红或深红,质稠而臭,产妇面赤口干,舌红脉数。调治宜清热解毒,养阴止血。

      1、冬瓜皮赤豆茶:赤小豆、冬瓜皮各适量,水煎代茶频饮,连服数天。

      2、莲草茅根炖肉:旱莲草、白茅根各30克,水煎去渣取汁,加猪瘦肉少许,用水3碗,煎至一半,每日分3次服用。

      3、田七炖鸡:母鸡肉300克,田七15 克。姜、葱各3克,料酒5克,盐2克,味精1克。将洗净,切块的鸡肉放入锅内,加清水约1 000克,置旺火上烧开后,撇去浮沫,加姜、葱、料酒,移至小火上炖至鸡肉熟烂,再加研成粉末的田七、盐及味精,稍煮片刻即可离火食用。功效益气养血,生精补脏,化淤止痛。对产后气血虚弱者非常适宜。此外,还可治疗产后恶露不下、恶露不止等。


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  •   坐月子是女人产后恢复的重要时期。很多产后妈妈都希望能舒服健康地度过坐月子时期。而夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼:气候酷热难耐、气温一路高攀,这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的裹头巾、长卧床等老规矩充满着矛盾。究竟是该过一个清爽随心的月子,还是严阵以待乖乖听老人的话?其实,过于随便和过于紧张都不是好对策,夏季坐月子必须避开4大误区。

      误区一、坐月子要闷、捂、包

      
      在不少老人的观念中,产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭,禁忌开空调电扇,夏天应着长衣长裤,全身武装。事实是否真的如此呢?对此,玺悦月子会所的护理师赖安洳指出,房屋门窗紧闭,空气不流通,很容易导致产妇中暑。建议应适当开窗通风,不过必须严格避免穿堂风,也不能直接面对空调的出风口。产妇毕竟抵抗力较低,过多吹凉风容易出现感冒。产妇汗多时要记得勤换衣服,穿着无须过于严密,尽量以宽松、舒适的衣服为主。

      
      误区二、坐月子要少动多懒

      
      一些老人认为,产后的妈妈体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动。事实上,这样做弊大于利。产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环,促使恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。顺产的产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地活动,不过要避免过于猛烈的动作。

      
      误区三、坐月子不嫌脏

      
      在传统观念里,如果产妇在坐月子期间洗头、洗澡,就会落下关节炎等月子病。事实上,对于洗澡与否或何时洗澡应当因人而异。对于正常分娩的产妇,24小时内的确不可以洗澡,但在分娩后2-5天便可洗澡。建议洗澡多用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,最好将水温调至34-36摄氏度。如果分娩时出血过多或留有创口,那么最好等产妇自身身体调理好了再洗澡。

      
      误区四、月子期不吃盐

      
      很多产妇在产后的头几天里几乎过着食之无味的生活。这是因为老人告诫:饭菜内放盐会影响下奶。事实上,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,如果长期不摄入盐容易出现低钠综合征。所以在月子期没必要刻意不摄盐,只需以清淡的饮食为主,减少辛辣调味料即可。

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  • 坐月子期间,新妈妈只要控制好时间,是可以适当上网的,虽然新妈妈身体的日渐恢复,每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外,可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动,比如:看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题,这样不但放松自己紧张的情绪,保持一个良好的心情,还能避免产后抑郁症的发生,对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。从另一个方面讲,新妈妈还可以通过上网了解下新闻、开阔视野,对日后重返职场也有很大帮助,而不至于生个孩子而导致自己与世隔绝、落后社会发展的地步。

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  •  产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

    坐月子可以开空调吗

    产妇要有舒适的环境,夏天太过炎热需开空调,让室温维持在2528摄氏度之间,但却要注意不可以吹到风,而且产妇要穿长裤、长袖衣,并且穿袜子。

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  •  一、服务对象的区别

      月嫂:为产褥期妈妈和新生儿提供照护的家庭服务人员

      产褥期妈妈:产后6周之内的产妇

      新生儿期:自出生后脐带结扎起至生后28天止

      母婴保健师:为待产、哺乳期女性及婴儿提供照护及保健服务的家庭服务人员

      哺乳期:哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是从开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右

      婴儿:出生后到满一周岁之前为婴儿期,此期小儿称为婴儿

      育婴师:主要从事0~3岁婴幼儿照料、护理和教育的人员,在服务过程中一般是3个月以上的婴幼儿

      总而言之,月嫂的服务对象主要是产褥期妈妈和新生儿;母婴保健师服务对象主要是待产、哺乳期女性及婴儿;育婴师服务对象主要是3个月以上的婴幼儿

      二、服务重点的区别

      1、月嫂服务主要是对产褥期妈妈和新生儿的生活照护,偏重于基本的日常生活照护。

      2、母婴保健师服务主要是为待产、哺乳期女性及婴儿提供生活保健、生理保健、心理保健、卫生保健、医卫预防保健,偏重于保健,各项技能会向保健的角度延伸。比如宝宝的喂养从保健角度会提倡母乳喂养,宝宝的运动从保健的角度会注重宝宝强身健体,增长益智的一系列手法。

      3、育婴师主要是为3个月以上的婴幼儿提供生活照料,护理和早期教育,和母婴保健师对应不同的阶段,不包含孕产妇的照料和护理

      三、技能要求的区别

      1、月嫂主要是掌握基本的新生儿照护,产褥期妈妈照护等方面的技能,沿袭了部分传统习惯。

      2、母婴保健师主要掌握婴儿和待产、哺乳期女性的生活、生理、心理、卫生、医卫预防等技能,具备孕期指导、产后恢复等、婴儿运动、早期智力开发等技能。

      3、育婴师主要掌握婴幼儿的养、护、教,包括饮食、饮水、睡眠、二便、三浴、卫生、生长检测、动作技能训练、智力开发、社会行为及人格培养、个性化教学等等

      四、是否承担指导功能

      母婴保健师和育婴师需要指导客户及其家属掌握正确的保健方法和育婴方法,传播正确的育婴观念,母婴保健师居家服务过程中要不断指导家人,月嫂没有承担此功能。

      五、薪酬待遇的区别

      母婴保健师待遇高于月嫂,级别越高差距越明显。育婴师薪酬灵活,各个省份时间和待遇差别较大。


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  • 职业道德
      (1)职业道德基本知识
      (2)育婴员职业道德与修养
      热爱儿童,尊重儿童。爱岗敬业,优质服务。遵纪守法,诚实守信。
      (3)育婴员工作守则
      基础知识
      (1)03岁婴儿解剖及生理发育特点:呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、运动系统、神经系统、感觉系统
      (2)03岁婴儿心理发展特点:感知觉能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意特性、人际交往能力、自我意识、情绪与情感、意志力、气质特征、言语能力
      (3)03岁婴儿营养:热能、营养素的基本知识、营养需要、膳食评价与营养行为
      (4)03岁婴儿教育:教育意义、教育特点与内容、教育原则与方法
      (5)相关法律、法规知识:宪法的相关知识、母婴保健法的相关知识、未成年人保护法的相关知识、儿童权利公约的相关知识、中国儿童发展纲要(2001--2010年)的相关知识、食品卫生法的相关知识、劳动法的相关知识

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  • 你是想知道育婴师与一般月嫂,保姆的区别吧
    我来说说,育婴师不仅是简单的照顾小孩,还教导,引导作用,所以才叫师
    1、 首先强调的是,育婴员和育婴师的定位是"主动教育全过程"的教育工作者,而不是简单的家政服务人员。
    2、 保姆作为一种职业,不是专业的0-3岁婴幼儿的护理人员。主要从事家政方面的工作。
    3、 月嫂并不是一种国家认可的职业,没有明确的职业范围、职业规范和职业标准。是一个历史时期中为解决下岗女工再就业问题而开始被社会熟知的称谓。但后来由于没有规范的职业培训和鉴定标准,已逐渐变成了对高级保姆的一种称谓。甚至是假借名义高收费的幌子。
    4、 因此,随着育婴员职业标准的实施和普及,在0-3岁婴幼儿领域将只有育婴员和育婴师这样的通过严格标准培训考试合格的专业的从业人员,来为广大婴幼儿家庭提供专业的服务。

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  • 这个职业共分为育婴员(国家职业资格五级)、育婴师(国家职业资格四级)和高级育婴师(国家职业资格三级)三个等级,其中高级育婴师相当于副教授级别。经过培训并参加考试合格者由国家劳动和社会保障部统一颁发国家职业资格证书。


      育婴师是不同于普通的月嫂和保姆的,其工作要比他们复杂得多,得具备照料0~3岁婴幼儿生活、日常生活保健和辅助家庭完成科学育儿工作的能力。


      调查显示,有90%以上的父母在科学喂养和育儿观念以及知识和方法方面都需要科学指导。在几年前,由于没有这方面的正规人才,在社区或一些育婴公司出现了所谓的0~3岁的育婴人员,但实际上她们大多数只能算是月嫂。但随着国家在2003年初推出了育婴员的职业标准,要求从事育婴工作的人员必须持证上岗,育婴师的从业素质和从业要求也越来越高。


      干育婴师这一行不需要太高的学历,初中毕业就可以胜任了,最大的要求就是需要了解的知识很多,育婴师的工作职能与保姆不同,保姆是以家务劳动及婴幼儿的生活照料为主。而育婴师需要掌握的基础知识包括:0~3岁婴儿生理发育特点,心理发展特点、婴儿营养、婴儿教育、相关法律法规等。掌握不同年龄阶段婴儿的言行、思维和情感方式,懂得如何与婴儿相处和沟通的技巧,能够适时地开发婴儿的自身潜能。


      据悉,普通育婴员的月收入在2000元左右,高级育婴员将根据市场需求确定身价,一般的高级育婴师月收入在四五千元左右,而对于经验丰富的高级育婴师来说,收入上万已不是梦。而入户育婴师的收入更可观。育婴师入户为婴幼儿和家长提供服务,按小时收费,每次服务一般在1.5小时以上,收费的标准一般从30元/小时起,对于经验丰富,且知识特别过硬的教授级高级育婴师,每小时收费甚至可达300元。


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  • 月子中心护理师每天会很细心的用用酒精结合碘对宝宝脐带、脐带根部、脐带根部周围皮肤进行消毒1-2次,擦拭3-4次,擦去分泌物,使脐部干燥无涌液。擦拭脐窝和脐带根部,使脐带不再与脐窝粘连,保证脐带和脐窝的干燥,避免成为细菌繁殖的温床,确保脐带安全脱落。

    每一个宝宝对爸爸妈妈来说,都是上天赐予的小天使,爸妈们总是尽心呵护自己的天使。月子会所全新推出婴儿SPA,舒适的环境,专业的护理、先进的SPA设施,融合了婴儿沐浴、婴儿游泳、婴儿抚触等服务项目。使每个Baby尽享舒适与健康,爸妈们尽情享受亲子的乐趣,小宝贝们在这里感受到源自于贴心爸关爱。

    新生儿期主要是从母亲子宫内到外界生活的适应期,由于这段时期新生儿各系统脏器功能发育尚未成熟,免疫功能低下,体温调节功能较差,因而易感染,护理起来必须细心、科学、合理。
    月子中心引起新生儿护理经验制订护理内容与技术,早期潜能开发方案,以婴儿健康成长为遵旨,为宝宝提供全方位专业护理。

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  •  宝宝出生了,面对小小、软软的小宝宝,初为父母的爸爸妈妈们一定既紧张又兴奋,我会不会弄伤宝宝,怎样抱才能让宝宝更舒服、更开心呢?如果心理有这样问题的爸爸妈妈可以按照我们介绍的方法实战演练一下。不过,记住,充满爱心以及能抱好宝宝的自信是成功的关键哦!

    在日常观察中发现,很多宝妈及家属由于缺乏正确抱宝宝的经验导致宝宝不适,下面就和台湾珍馨小编一起学习一下正确抱宝宝的姿势吧。

      Per-mo 妈妈经验谈

      我的力气挺大的,每次抱宝宝都搂得紧紧的,生怕他掉下去呢,呵呵。宝宝好像也没有不舒服的感觉。

      张净 小麦宝宝 5个月

      我家宝宝喜欢竖着抱,一只手托住,基本上属于坐在手臂上,就是通常面对面抱。这样我也可以跟她说说话,观察她的表情。

      王昕 枫叶宝宝 7个月

      我的宝宝一定要我站着抱她并轻轻摇晃,一坐下就马上哭。而且她比较喜欢竖抱,可是她的脖子有不是很硬,所以我只能竖抱、横抱交替地做。

      静静 小妮宝宝 4个月

      妞妞特别爱竖抱,一横抱就闹。如果竖抱的话,趴在大人肩膀上也可以睡着,平躺朝天睡在大人两腿上时,就爱翻身。自从第一次会翻身后,一有机会就翻,换尿布也不例外。

      潘璐 妞妞宝宝 5个月

      抱的方法

      抱宝宝关键在于稳定性,支撑住宝宝的关键部位就能让宝宝觉得很舒服、安全了。对于没有经验的父母来说,自信也非常重要。克服紧张情绪,轻松自然地去拥抱自己的孩子,也有助于消除宝宝的紧张感。

     怎么把孩子抱起来

      要把宝宝安全地从床上或是抱毯上抱起来,又要让他觉得舒服,正确的手势非常重要。尤其要注意手的位置,既要能稳定地支撑起宝宝,又要避免令宝宝不舒服的手势。

      1 把手放在宝宝头下

      把一只手轻轻地放到宝宝的头下,用手掌包住整个头部,注意要托住宝宝的颈部,支撑起他的头。

      2 另一只手去抱

      稳定住头部后,把另一只手伸到宝宝的下面,包住宝宝的整个小屁屁,力量都集中在两个手腕上。

      3 慢慢把宝宝的头支撑起来

      这个时候,就可以慢慢地把宝宝的头支撑起来了,注意,一定要托住宝宝的颈部,否则他的头会往后仰,这样会不舒服。妈妈要用腰部和手部力量配合,托起宝宝。

      4 把宝宝抱起来,并确认手的位置

      两只手都用力,把宝宝从床上抱起来,然后确认一下手的位置,正确的位置应该是一只手托住宝宝的头和颈部,一只手托住宝宝的。横抱或是竖抱,都是一样的。

     错误的姿势!

      不要夹着宝宝的腋窝抱起来!

      这个姿势宝宝会觉得很不舒服。而且新生儿的头颈还很软,无法支撑起自己的头部,采用这种姿势有可能会让宝宝的颈部受伤。


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  •  坐月子的基本注意事项

      保证吃好、休息好

      由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

      尽早下床活动

      一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

      产后一个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

      特别注意个人卫生

      月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

      产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

      产妇坐月子期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉老规矩坐月子里不能刷牙,结果坐一次月子毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

      居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

      尽早喂宝宝母乳

      分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

      合理安排产后性生活

      恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了戒严令,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

      恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

      按时产后检查

      产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

      不要吹风、受凉

      如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以2528为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。


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  •  什么叫月子呢?实际上医学上指的是产褥期。

      产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称月子。

      坐月子有多重要

      在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。

      产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

      产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

      而且,坐月子这一段时间是产妇的多事之秋,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。同时,民间许多关于坐月子的陈规旧俗,也会给产妇带来困惑和压力。


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